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Photo du rédacteurAlexandre Roy

Équipez-vous pour courir en automne



Avec ses paysages vibrants, l’automne transforme nos sentiers de course à pied en un véritable tableau vivant. Pour les passionnés de course à pied, cette saison offre l’occasion d’apprécier de près les changements de couleur et de mettre à l’épreuve notre capacité d’adaptation.



Préparez-vous au succès

Avant de partir en sentier, assurez-vous d’être adéquatement équipé.


Des chaussures adaptées à votre itinéraire sont indispensables. Les chaussures de sentier sont conçues pour affronter des terrains accidentés. Leur conception technique est essentielle pour garantir performance et sécurité. La semelle extérieure, équipée de crampons, garantit une adhérence optimale sur terrain rocailleux ou boueux. Les semelles en caoutchouc robuste procurent une meilleure traction sur tout type de surface.


Choisissez des vêtements en tissu technique pour mieux gérer les conditions climatiques variables et maintenir le confort tout au long de la course. Privilégiez les matières synthétiques et la laine mérinos pour évacuer la transpiration.


Un sac à dos – avec un système d’hydratation intégré – est indispensable pour les longues sorties. Il vous permet de garder les mains libres tout en transportant d’autres accessoires nécessaires tels qu’une trousse de premiers secours, une veste imperméable, des gants et de la nutrition.


Enfin, des bâtons de sentier peuvent être un atout pour une meilleure stabilité. Lors de la montée, ils procurent une assistance en répartissant l’effort musculaire dans le haut du corps. Lors de la descente, ils offrent un soutien réduisant les risques de chutes et de pression dans les articulations.


Investir dans un équipement de sentier approprié peut transcender votre expérience, en améliorant non seulement votre confort, mais également votre sécurité et vos performances.



À bientôt sur les sentiers

Avec le dixième anniversaire de la Classique Salomon Tremblant qui approche ce mois-ci, je compte vous voir nombreux sur les sentiers à vous entraîner, ainsi que le jour de la course. C’est un évènement que j’attends avec impatience chaque année.


Préparez-vous bien pour vos sorties et profitez de chaque minute hors des sentiers cette saison.

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