L’exercice régulier est un élément essentiel d’un mode de vie sain. Un entraîneur vous dira donc rarement, voire jamais, que vous faites...

Restez en forme pour vous-même, et non une ligne d’arrivée À la pandémie actuelle s’ajoute la névrose de solitude. Nous sommes confinés à...

L’exercice et l’activité physique réduisent le stress. Et s’il y a bien un temps où le niveau de stress est élevé, c’est maintenant. Même...

Triathlète, cycliste sur route ou de montagne, renforcez vos muscles pendant les mois d’hiver et la prochaine saison n’en sera que plus...

Tout le monde, athlète ou non, doit renforcer le bas de son corps. Les muscles des hanches, des fessiers et des jambes servent à la...

Prévenir le déclin cognitif Nous savons tous que l’activité physique régulière fait partie intégrante d’une bonne hygiène de vie. Elle...