S’étirer avant et/ou après une séance d’entraînement est une pratique relativement courante. Mais est-ce la bonne chose à faire en ce qui...

Entraînement présaison pour les sports d’hiver. Suffit-il de pédaler ? On me pose souvent la question suivante : « Si je fais du vélo cet...

La saison des triathlons tire à sa fin. Cartouches de CO2 utilisées, chambres à air usées, contenants de capsules de sels minéraux vides...

Du siège du conducteur à la chaise de bureau au canapé à la maison, nous passons plus de temps que jamais assis, et les chercheurs disent...

Il n’y a rien de tel que d’être à l’extérieur par une belle journée d’été chaude et ensoleillée, de respirer l’air pur et de faire de...

La belle saison est enfin arrivée, et la nage en plein air est l’une des joies de l’été. Toutefois, il est important de prendre...

Le printemps, avec toutes ses promesses, est à nos portes; la saison de course peut déjà commencer. Mais avant de lacer vos chaussures et...

Lors des Jeux olympiques de PyeongChang en Corée du Sud, nous avons vu des sauts périlleux, des vitesses vertigineuses et une grâce...

Selon le Worldwide Survey of Fitness Trends (une étude internationale sur les tendances en matière de forme physique), l’entraînement par...

Ski alpin ou planche à neige, les sports d’hiver nous permettent d’apprécier la nature de façon exceptionnelle. Bien que les amateurs...